7 Minute Workout APK untuk Android

Aplikasi kesehatan dan kebugaran terkemuka

Latihan 7 Menit dinobatkan sebagai kesehatan dan kebugaran yang luar biasa a> aplikasi menurut 19 negara berbeda dan lebih dari 3 juta penggunanya. Dikembangkan oleh Simple Design Ltd. dan seperti namanya, ini memungkinkan Anda untuk

Dapatkan hasil maksimal dengan rencana latihan cepat

Aplikasi Latihan 7 Menit hanya terdiri dari 12 latihan yang dapat dilakukan selama 30 detik, yang juga berisi 10 -istirahat kedua di antara setiap latihan. Kursi dan dinding sudah cukup bagi Anda untuk mengikuti rutinitas latihan. Latihan dapat diulang untuk 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki—walaupun sirkuit dan waktu istirahat dapat disesuaikan dengan preferensi Anda.

Latihan 7 Menit berfokus pada menguatkan inti dan mengencangkan perut. Dengan demikian, rencana latihannya sebagian besar terdiri dari latihan pembakaran lemak dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT) . Aplikasi kebugaran ini sarat dengan fitur yang kaya, seperti panduan suara dan kemampuan untuk tetap menerima panggilan telepon penting selama latihan. Ini memberi Anda log latihan yang menunjukkan waktu latihan lengkap Anda. Ini juga memberi tahu Anda tentang pelatihan Anda setiap hari.

Selain itu, ini memberi Anda kekuatan untuk tidak hanya menyimpan data Anda di ponsel atau kartu SD, tetapi juga di Google Fit. Latihan 7 Menit harus dicoba aplikasi latihan, terutama jika Anda bertujuan untuk membangun inti dan mengencangkan perut karena sebagian besar latihan yang ditawarkan di sini berfokus pada area tersebut. Ini adalah aplikasi latihan yang bagus untuk dimiliki dan melakukan rutinitas latihan yang singkat namun intens yang akan membuat setiap detik berharga.